Laimės hormonas: kas daro mus laimingais?

Gamta žmones apdovanojo daugybe privalumų, o kad gyvenimas būtų dar mielesnis, smegenys mums gamina medžiagas, kurios dažnai įvardijamos kaip laimės hormonas. Iš tiesų nei nėra vienas konkretus laimės hormonas, laimės jausmas mus užvaldo kai išsiskiria doforminas, seratoninas ar endorfinai. Doforminas išsiskiria tada, kai mylitės, klausote patinkančios muzikos, šokate. Jis pradeda skirtis net tuomet, kai galvojate apie malonius dalykus. Juk būna, kad vien mintis apie praėjusį ar būsiantį įvykį praskaidrina nuotaiką. Taip pat doforminas išsiskiria rūkant tabaką, vartojant alkoholį ar kai kuriuos narkotikus, todėl šie dalykai žmogui atrodo malonūs. Seratoninas mums daro laimingais ir kupinais energijos. Tikriausiai ne vienas pastebėjo, kad nuotaika būna geresnė saulei šviečiant. Taip yra dėl seratonino, kuris išsiskiria dėl saulės šviesos stimuliacijos. Taip pat seratoninui išsiskirti padeda šokoladas, datulės, bananai. Jei kamuoja ‘ne nuotaika’ ar neturite jėgų, suvalgykite šių produktų. Endorfinai atsakingi už euforiją. Ją galima patirti orgazmo metu, endorfinai išsiskiria po fizinio krūvio metu. Štai kodėl pabėgiojus ar pasportavus žmonės jaučiasi itin pakiliai tarsi su išlietu prakaitu būtų išlieję ir visus rūpesčius.

Laimės hormonas: kaip tapti laimingu

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s